Ученые заявили о риске развития болезни Альцгеймера из-за недостатка сна

Ученые из Медицинского центра Рочестерского университета (URMC) заявили, что сон менее восьми часов в сутки значительно повышает риск развития деменции в пожилом возрасте и болезни Альцгеймера. 

Недосып может повысить риск мутации генов

Ученые выяснили, что даже одна ночь без сна пагубно влияет на ДНК клеток

Ведущий автор исследования Майкен Недергаард отметил, что также играет роль и качество сна.

«Сон имеет решающее значение для работы мозга. И это исследование показывает, что чем глубже сон, тем лучше», — цитирует ученого Daily Mail.

По его словам, недостаточный или неглубокий сон влияет на уникальный процесс самоочищения головного мозга, который был открыт учеными в 2012 году. В результате в тканях мозга накапливаются токсичные белки бета-амилоида и тау-белка, которые наблюдаются при болезни Альцгеймера.

В конце января ученые рассказали об опасности для здоровья работы в ночную смену.

Источник